Pentru a putea face fata tuturor problemelor care se ivesc in viata, oamenii au nevoie de un echilibru permanent intre sanatatea fizica, emotionala, mentala si spirituala. Acest deziderat este cu greu transpus in realitate, mai ales atunci cand nivelul de stres resimtit este unul ridicat. Anumite probleme sau evenimente tragice din viata noastra pot crea dezechilibre marcante care pot fi ameliorate doar prin intermediul unor procese terapeutice. Cu ajutorul ajutorul unor sedinte de psihoterapie adulti Cluj, orice tip de context nefavorabil dezvoltarii si mentinerii vietii este destinat a fi re-perceput, totul pentru a indeparta negativismul, depresia sau anxietatea. Daca tu consideri ca in momentul de fata viata ta nu are traseul pe care il doresti, oamenii din jur nu interactioneaza asa cum ai vrea sau pur si simplu, nu te poti departa de anumite evenimente de trecut, cu siguranta acest articol este special conceput pentru tine! Vei regasi aici una dintre cele mai des invocate solutii pentru dezechilibre emotionale si comportamentale, anume psihoterapia. Iti vom explica ce este aceasta si care sunt avantajele pe care ea le aduce pacientilor.
Cum putem defini psihoterapia
Psihoterapia este un proces etapizat care se poate desfasura atat in cabinetul specialistului cat si online, in vederea descoperirii, prin intermediul artei conversatiei, a principalelor cauze care determina anumite comportamente sau emotii. Inca de la prima interactiune cu terapeutul, acesta va asigura pacientul de confidentialitatea celor exprimate, acest aspect fiind deosebit de important pentru a genera o zona sigura, de securitate pentru exteriorizarea sentimentelor. In general, primele sedinte sunt cele de acomodare. Pacientul comunica specialistului motivatiile pentru care a apelat la ajutor, care sunt problemele care il macina. Nu exista o reteta unica dupa care se realizeaza interactiunea. Unii pacienti pot fi mai deschisi fata de descrierea propriei vieti, in timp ce altii (mai ales cei care au trecut prin evenimente traumatizante) pot necesita mai multe sedinte pentru resimtirea rezultatelor.
Avantajele psihoterapiei
Psihoterapia isi asuma rolul de a identifica anumite cauze si de a le trata prin intermediul asumarii unei gandiri sanatoase. Problemele care pot fi discutate la terapeut pot fi printre cele mai diverse, de la gestionarea relatiilor interumane si pana la orientare in cariera, management al stresului sau chiar diminuarea progresiva a efectelor depresiei. Este astfel important ca inca de la inceput sa fie prezentate anumite situatii pentru a fi intelese de catre specialist. Stigmatizarea are o toleranta 0 in cadrul unor cabinete pentru terapie si implicit, in cadrul sedintelor. Indiferent de natura problemelor prezentate, terapeutul nu va emite judecati de valoare ci doar va incerca sa imbunatateasca anumite stari, resimtirea unor emotii, tipare de interactiune. Blocajele resimtite, afectiunile fizice care determina stresul sau chiar redescoperirea sinelui, toate acestea sunt modele de buna practica in cadrul sedintelor de psihoterapie.
Te simti singur si te-ai indepartat de toti cei dragi? Iti lipseste motivatia si nu mai stii care este drumul in viata? Terapia te va ajuta sa treci peste orice tip de impas daca actionezi in timp util! Constientizeaza-ti starea si programeaza-te chiar azi pentru prima sedinta la terapeut!
